Que faire contre l'hallux valgus ? Comment en limiter la progression

[Michele.]

Bonjour

Que faire contre un hallux valgus douloureux ? Comment soigner et limiter la progression d'un hallux valgus sans chirurgie par traitement naturel ? Ou alors vaut il mieux passer par une opération ?

Par avance merci pour les retours et témoignages de personnes qui ont pu stopper définitivement un hallux valgus

Michèle

[nycky]

Je me suis faite opérer des 2 pieds d'hallux valgus..
C'est vrai que la première semaine c'était douloureux.
Pour ma part l'opération s'est très bien passée. L’inconvénient c'est de supporter les béquilles et ne pas pouvoir se déplacer toute seule ( car j'ai fait les 2 pieds en même temps).
Coté cicatrisation ça dépend.
Mais c'est sur qu'après voir le résultat ça fait plaisir..
Les attelles sont peut être efficaces, mais le fait que l'os soit déformé vous sentirez quand même les douleurs.

[tib.]

Mon pitch sur opération arthrodèse et hallux valgus pied gauche il y a 15 jours à Lorient :
57 ans déjà opérée il y a 30 ans des deux pieds.......
les ligaments se sont distendus, le gros orteil s'écartait des autres comme une palme.....
donc opération incontournable
en locorégionale ; très impressionnant le bruit de la fraiseuse et du marteau
excellente gestion de la douleur donc aucune...........
ressortie le lendemain sur chaussures podonov
injections antiphlébite pendant 12 jours et changement pansement par infirmière tous les deux jours
dafalgan 4 fois par jour et si besoin tramadol 3 fois par jour
bluffée d'avoir eu recours à l'ixprim (intolérance du tramadol) que les trois premiers soirs....
je marche pas longtemps sans boiter........belle cicatrice......moral au top!
bien décidée à faire l'autre pied .....l'année prochaine
je n'ai pas regretté de ne pas avoir fait les 2 en même temps :
pour accéder aux toilettes sans bassin et me déplacer sans appuyer sur l'orteil opéré
aux jeunes qui hésitent à se faire opérer, les techniques ont vraiment évolué en 30 ans......ainsi que la gestion de la douleur....

[Sa75]

Je voulais laisser mon témoignage et partager avec vous mon expérience. ...
J'ai été opérée il y a 10 jours du pied gauche. Bientôt je ferai le droit à 3 semaines d'intervalle. J'ai deux hallux valgus avec juste le gros orteil de touché. J'ai été opérée selon la méthode mini invasive soit juste une petite cicatrice sur le côté mais 2 vis dans l'orteil. Anesthésie locale dans la cheville (on nous met sous sédatif pour la faire) puis arrivée au bloc réveillée. Musique dans les oreilles. Le temps passe vite. Le bruit des outils ne me dérange pas.
Je marche le jour même sur le gros pansement de bloc que je vais garder 4 jours puis pansement simple et chaussure alteor.
Je suis restée 1 nuit à la clinique à ma demande avec des anti douleur (paracétamol profenid et acupan ) donc pas mal du tout juste dans la nuit des petits fourmillements.
C'est le lendemain chez moi à J2 puis à J3 que j'ai eu mal mais pas en continu, par crises au niveau de l'orteil et du dessus du pied (brûlures, pincements etc). J'ai pris que du paracetamol et profenid 2 jours mais rien d'autre car je crains les effets secondaires des médicaments.
Depuis ça va, les douleurs sont plus rares et de faible intensité. Le gros orteil reste gonflé et un peu bleu et c'est gonflé aussi sous la plante des pieds au niveau des orteils.
Je marche avec ma grosse chaussures, pas pratique et le matin au réveil j'ai un peu de mal car le poids de la chaussure me fait mal au dessus du pied....
J'ai hâte de remarcher dans des baskets classiques (j'ai pris 1 taille au dessus) d'ici normalement 10 jours mais j'appréhende le moment d'appuyer sur mon pied au sol
Et je dois aussi faire de la kiné.
Bon courage pour ceux qui vont se lancer !

[Nine]

J'ai été opérée voilà un mois maintenant d'un hallux valgus bilatéral (deux pieds).
L'opération s'est très bien passée.
Je tenais à dire que le mal appartient à chacun. Par contre il faut rester dix jours minimum tranquille.
Si l'on respecte bien la prise d'antalgique toutes les 6h pendant un mois et piqûre anti-phlébite, la douleur devient supportable voir quasiment indolore.
Quant à la marche, je vous recommande Podonov, chaussure très confortable pour marcher, dès le lendemain de l'opération je me suis levée et j'ai pu marcher quelques pas puis chaque jour cela s'est amélioré, n'oubliez pas de temps en temps marcher pieds nus cela aide à la rééducation et masser vos orteils en faisant de petits mouvements.
Tous les jours je regarde ma collection de chaussures et bien je vais être raisonnable et attendre six mois. Tout comme mes sports, la danse, la randonnée, la plongée .
Aussi pour l'anesthésie n'hésitez à parler de vos angoisses à l'anesthésiste.
Pour info si cela était à refaire je n'hésiterais pas une minute cela vous change la vie.

[gil.]

Je me suis fait opérer de l'hallux valgus pied droit. 2 mois après la bosse était toujours là. Le chirurgien me propose une autre opération. La cicatrice est rouge.
Aujourd'hui, je ne sens plus mes orteils et douleur à la pointe du pied. Le gros orteil est tout déformé et touche le 2 ême orteil. Mon pied gonfle dès que je marche trop et toujours des douleurs. Je regrette cette opération car je n'arrive plus à me chausser comme avant.
Est ce que ça vous est arrivé ?

[stelle]

Je me suis faite opérer d'un hallux valgus pied gauche et le pied droit 2 semaines après.
J'ai arrêté la prise de médicaments anti-douleurs 4 jours après l'opération à peu près, j'ai marché avec les chaussures orthopédiques sans béquilles 3 jours après l'opération. Je vois le chirurgien quasiment tous les 15 jours pour le suivi post-opératoire, 2 mois après je n'avais plus de points de sutures. Je dois marcher avec les chaussures orthopédiques jusqu'au rendez vous avec le chirurgien avec une nouvelle radio des pieds pour voir l'évolution. La douleur est largement supportable ils nous donnent les anti-douleurs qu'il faut. Pour ma part je suis heureuse d'avoir franchi le cap.

[Fannie]

J'ai 29 ans et j'ai été opérée des 2 pieds il y a presque 4 mois (1 semaine entre chaque pied). Beaucoup moins douloureux que tout ce qu'on pouvait me raconter, j'ai seulement trouvé le temps long. Avant l'opération je pratiquais la course à pied et le tennis, il faut compter 1 à 2 ans avant la reprise de sports "sautés" comme ceux-ci, je me rattrape sur le vélo.
J'ai pu rechausser les baskets 1/2 mois après l'opération. Je n'ai quasiment plus aucune douleur depuis 1 mois. Il est très important de bien respecter les consignes de rééducation qui vous sont données, et d'y travailler souvent. Les pieds dégonflent petit à petit et je me retrouve avec une pointure de moins qu'avant...
Bon courage à toutes

[Mari6]

Opérée pour la deuxième fois du pied gauche il y a un peu plus d'un an, j'ai trois vis dans le gros orteil et des douleurs dès que je marche.
Je faisais de la course à pied, randos et plus d'un an après, je peux dire adieu à mes activités. Le chirurgien d'une clinique de Paris ne m'a pas donné de séances de kiné et aucun suivi.
Je suis allée me faire faire des semelles ; j'ai vu une ostéo mais pas beaucoup d'amélioration. J'ai encore plus mal qu'avant l'opération.
Je me permets de vous conseiller de bien réfléchir avant une deuxième correction. Le chirurgien opère, n'écoute pas forcément ce que vous lui dites. Clinique spécialisée où j'ai bien mangé pendant deux jours. J'ai eu une visite de contrôle et rien d'autre et je n'ai vraiment pas envie de le revoir. J'ai dû aussi passer des radios car on sent les vis !

[Invité]

J'ai été opérée il y a 2 mois des 2 pieds où j'ai subi l'opération des algus après avoir coupé l'os en transversale et pose de vis pour remettre mes gros doigts de pieds plus droits qu'ils n'étaient et tout ça sous anesthésie au rachis, on m'a sorti les petits drains le lendemain et la sortie s'est faite 2 jours après.
Depuis je porte les fameuses chaussures sur coussin d'air, pas très seyantes ni confortables, et après 6 semaines j'ai voulu porté des ballerines à bride mais mes pieds ont gonflé et je ressentais tout par le dessous, donc j'ai remis celles préconisées..
D'après mon chirurgien, il faut au moins 2 mois avant de se rechausser comme avant ( et même d'après ma toubib, c'est entre 2 et 3 mois) et je pense que pour moi c'est exactement le temps qu'il me faudra pour pouvoir me rechausser et reconduire, car c'est encore très sensible,
ça me brûle en permanence, de vives douleurs heureusement qui ne durent pas mais qui me font sursauter, quelques crampes aussi...
Perso je recommande de faire les 2 pieds ensembles, certes c'est moins pratique pour se déplacer, encore que..je n'ai pas utilisé de cannes,
ni de fauteuil, je me tenais à tout ce qui était autour de moi ensuite ayant une chambre à l'étage et la salle de bain, j'ai dormi 3 semaines sur le canapé et je me suis lavée à la bassine dans la même pièce avec une chaise (n'ayant pas toujours eu de douche ou baignoire étant enfant)
Maintenant il me tarde de pouvoir reprendre mes activités d'avant, mais comme pour tout il faut de la patience, donc bien prévoir sa date et surtout prévoir plus de temps pour le rétablissement car chaque personne réagit différemment !

[SylviaD]

Mon conseil à celles qui ont prévu de se faire opérer d'un hallux : assurez vous d'avoir une bonne mutuelle santé ! Quelques temps AVANT votre opération contactez votre mutuelle pour vérifier si elle couvre BIEN la totalité des dépassements d'honoraires du chirugien, le forfait journalier à 100%, le supplément pour une chambre particulière ... Heureusement pour moi que j'avais fait ce type de vérification avant sinon financièrement cela aurait été difficile. Pour tout vous dire, quand j'ai contacté ma mutuelle la première fois à ce sujet, celle ci m'a annoncé que mon contrat ne couvrait pas tous les frais évoqués ci dessus ... Elle m'a proposé de souscrire une formule beaucoup plus chère ! Comme le prix me semblait exagéré, je me suis demandé si je ne pouvais pas trouver une formule qui couvre TOUS les frais MAIS a un prix plus raisonnable. Je suis donc passé par un comparateur de mutuelle celui qui est suggéré dans cette discussion ici, et j'ai bien fait : j'ai trouvé une mutuelle qui m'a remboursé tous les frais et en plus j'ai payé moins cher que mon ancienne.

Merci pour tes conseils sur l'aspect financier/remboursement lié à l'opération d'un hallux et +1 pour ton idée de TEST via un comparateur de mutuelle ! Je viens d'essayer et c'est vrai que cela m'a fait réaliser que je peux trouver carrément moins cher et même pour un niveau de garantie supérieur à ce que j'ai actuellement. Je vais me servir de tout cela pour faire "pression" sur la mutuelle que j'ai actuellement afin de les pousser à me faire une offre compétitive et si ce n'est pas le cas, je ferai comme toi je changerai. De mon côté j'ai aussi utilisé le comparateur de mutuelle, celui cité ici.

[Invité]

Je voulais témoigner suite à mon opération des hallus valgus aux 2 pieds. J'ai fait l'opération en même temps
Après coup, je ne le regrette pas du tout car je n'aurais pas supporter les 8 semaines de convalescence une nouvelle fois...
Pour en revenir à l'opération même, cela fait 10 jours que ça a eu lieu et je n'ai plus de douleurs. Et cela déjà depuis 3 jours. Lorsque j'avais de "fortes" douleurs, je prenais à temps les médicaments prescrits et c'était gérable.
Maintenant c'est le moment de la convalescence et pour moi, c'est le plus long !!!
La marche avec les chaussures Barouk n'est pas évidente mais on s'y habitue. Je n'ai pas encore vu le résultat car mon chirurgien change les pansements demain .

Par contre, si je peux donner un conseil, consultez plusieurs orthopédistes avant votre opération. J'ai décidé de le faire dans une clinique, à Bruxelles, qui est spécialisée dans la chirurgie du pied et honnêtement je pense que lorsque vous avez un bon chirurgien, cela joue beaucoup sur les suites post-opératoires.
Si il y a des personnes qui hésitent encore, je vous conseille de passer le cap car cela vaut vraiment la peine. J'avais très peur d'avoir terriblement mal mais ce n'est pas le cas.

Bon courage, pour la convalescence, pour celles et ceux qui vont bientôt se faire opérer

[Invité]

Je me suis fait opérer des hallux valgus des 2 pieds en même temps hier, j'ai eu une péridurale pour m'endormir complètement les jambes, je n'ai absolu rien vu ni rien senti, pour moi ce sont les effets secondaires les plus durs : j'ai vomi jusqu'au soir, mes pieds se sont réveillés petit à petit et en début de matinée la douleur s'est fait sentir atroce, les cachets qui m'ont été donnés ont calmé la douleur mais pas complètement ensuite le Kinė est venu me voir et m'a fait marcher avec les super chaussures ça faisait bien mal, je suis rentrée chez moi en fin de matinée avec piqûres tous les jours. J'espère que ça commencera à aller mieux demain car là c'est à la limite du supportable, si d'autres ont eu le même genre d'opération au bout de combien de temps la douleur se calme vraiment ?

[Invité]

Je suis du Québec, au Canada. J'ai 30 ans et je me suis fait opérer au pied droit il y a 2 jours. J'ai eu une anesthésie générale à ma demande. J'ai demandé ceci car dans un an je devrai faire opérer mon pied gauche. A ma sortie de l’hôpital, le jour même, j’étais encore gelée donc aucune douleur. Toutefois à 4h du mat je me suis fait réveiller par une forte douleur...que j’évalue à 8/10. Depuis je prends tylenol et anti douleur aux 4h mais comme l'anti douleur me donne nausée et vomissements, je dois ajouter du gravol aux 4h!! Je me déplace en béquilles, je suis plâtrée, je fatigue rapidement et la douleur est constamment présente. Je sais que c'est seulement la 2 eme journée et que je dois être patiente... Mais c'est épuisant physiquement et moralement. Je revois le chirurgien pour retirer mon attelle plâtrée et me faire poser un vrai plâtre.

[Albineus.]

bob

Je me suis fait opérer d'un Hallux Valgus pied gauche avec une belle déviation ( 30°) avec une remise du 2ème orteil dans l'axe. J'y retourne ce vendredi pour le pied droit.
Autant vous dire que j'étais tellement stressée, voire apeurée !
L'opération se déroule bien en local mais j'ai dormi presque tout le long ( merci l'équipe ) qui à été super pour me déstresser !
Je suis remontée euphorique dans ma chambre ! autant vous dire j'adore mon anesthésiste
Pas de douleur pendant plus de 20h! vers 5h du mat la douleur s'est réveillée mais un comprimé de morphine m'a fait dormir.
De retour à la maison pas trop de douleurs car j 'anticipais avec prise de doliprane 1000 chaque 5h.

Comme j'avais pris avant l'opération des gélules à l'arnica mon pied n'était pas bleu ni gonflé... en tout cas pas bcp de ce que m'a dit l’infirmière qui venait à domicile .

J'ai une broche qui dépasse de mon 2ème orteil et franchement c'est ça qui me gène et me fait (un peu mal) l 'endroit ou était ma bosse ne me fait ABSOLUMENT PAS SOUFFRIR ! le chirurgien a fait du beau travail quant aux points de suture; on dirait de la broderie. On va donc me les retirer ce vendredi et j'espère qu'il me les retire pendant l'opération !
Je pars donc confiante pour la deuxième opération même si j'ai un peu de stress qui monte mais rien à voir avec ma terreur du 1er pied.

[Kelly.§]

Je me suis fait opérer aussi (j'ai 20 ans..) il y a un an et 2 mois, ils m'ont mis des vis que mon corps a rejetées. J'ai dû me faire opérer en ''urgence'' 8 mois après pour les enlever. Résultats je n'ai plus de sensations dans le mollet côté opération, mon pied dérive toujours, j'ai le genou qui me lance car j'ai pris une mauvaise posture au niveau de la marche.. Je vais donc avoir des semelles ..

[lani27]

Je vous donne un truc qui pourrait aider certaines personnes. Il faut écarter le gros orteil des autres orteils. Soit en le tirant avec la main, soit en prenant appui contre un barreau de chaise ou autre. Le faire régulièrement peut ralentir l'évolution et quand il fait mal, ça calme la douleur.

[Invité]

J'ai 58 ans, je me suis faite opérer d'un Hallux valgus il y a 4 mois, ça s'est bien passé, pas de prothèse, pas de douleur juste après l'opération (en même temps y a des médocs).

Mais voilà le temps passe et j'ai toujours mal, voir encore plus mal, le chirurgien que j'ai revu, ne comprend pas, pour lui tout va bien, il doit me prendre pour une folle

J'ai vraiment mal à l'endroit de l'opération je marche même sur le côté du pied opposé, bref si j'avais su ...

Avez vous ressent ce genre de chose?
merci si vous pouviez m'aider.

[ajcl]

Si vous avez ou commencez à avoir un hallux valgus, alors j'ai peut être le remède !!
Ça parait tout bête mais j'ai été opéré d'un pied. Rien de drôle. Presque loupé par le chirurgien!! (encore moins drôle)
Je commence à avoir la même chose sur l'autre pied. Galère.
Je suis allé voir ma kiné.
Elle me dit: écarte les doigts de pieds!!!!! Mais je n'ai jamais pu écarter les doigts de pieds !! Ah bon me dit-elle!! Ben oui.lui dis-je. Je ne sais pas faire.
Je n'y arrive pas !!
J'ai essayé de faire travailler mes muscles des doigts de pieds jusqu'à arriver à voir mes doigts de pieds s'écarter .
Il m'a fallu quand même plus de 3 semaines. Mais là, ce qui est formidable, c'est que ça, ça s'est passé il y a 3 ans. Depuis, mon hallux valgus s'est arrêté.
Peut être est-ce votre solution ? Mais j'ai échappé à la 2è opération avec ce remède.
Si vous ne pouvez pas écarter vos doigts de pieds, peut être que votre problème vient de là !!
J'espère pour vous que oui. J'en serai vraiment ravie.

[Sage93]

Je viens de tomber sur ce forum et je voulais apporter mon témoignage.
Alors, moi c'est tout récent, je me suis fait opérer hier à 10h10, ça a duré 20 min.
L'opération s'est super bien passée, j'ai pris mon téléphone et un casque pour pouvoir écouter autre chose que le bruit de la scie , ils m'ont anesthésié la jambe et surtout le pied. Du coup on ne sent rien. Franchement j'appréhendais beaucoup "l'après" car la plupart des commentaires que j'ai lus sur des sites, m'ont fait un peu peur en disant que c'est "une opération douloureuse", oui il y a des douleurs mais ce n'est pas énorme, et puis les médicaments vous soulagent.
Franchement je suis super contente de m'y être lancée, et je vous conseille aussi de le faire.

[Sophie (Tours)]

C'est sûr que quand il est douloureux ou très handicapant pour se chausser, mieux vaut se faire opérer. J'imagine que vous avez déjà porté les orthèses la nuit ou une orthèse de jour style Epitact. Cela peut ne pas suffire. Voyez ce que peut vous conseiller un podologue et portez des chaussures adaptées. Ce ne sera que du soulagement, pas de redressement sans opération ou au mieux un ralentissement de l'évolution (car l'angle est amené à augmenter).

[Marcelline 82]

Avant d'envisager une intervention chirurgicale sur l'hallux valgus naissant et qui vous gêne, il faut prévenir l'évolution douloureusement insupportable sur le gros orteil. Ce sont des précautions économiques et naturelles que j'ai adoptées : je ne porte plus de chaussures à trop hauts talons. J'ai opté pour des formes assez larges qui contraignent moins les orteils. La perte de poids et l'exercice physique me sont nécessaires. J'ai des semelles orthopédiques sur mesure pour atténuer la pression et la répartir sur tout le pied.
Difficile d'allier élégance et confort des pieds, mais c'en est ainsi. J'en suis à ce stade qui ralentit la poussée et le déplacement de l'os. J'ai des anti-inflammatoires qui me soulagent en cas de crise aiguë. Je ne refuse pas l'opération de l'hallux valgus, mais je tente de la reporter le plus longtemps possible.