Comment stopper les ronflements et apnée du sommeil chez les femmes

[KT]

Bonjour

Comment faire pour arrêter ronflement et apnée du sommeil en dormant chez la femme ? Quelle est la meilleure solution ?

Pour stopper les ronflements et apnée en dormant, quelles sont les solutions les plus efficaces ?

Merci

KT

[Aristide 01]

Que faire pour arrêter de ronfler ? Mariés depuis 40 ans, je découvre que mon épouse est sujette à des ronflements de plus en plus fréquents. Parfois même je ne l'entends plus respirer. Je m'inquiète du risque d'apnée qui la guette. Quelles sont les principales causes du ronflement ? Que faire pour éviter ces ronflements ? Les nuisances sonores peuvent-elles entraîner des risques majeurs ? L'apnée par exemple.

Ma femme ronfle, quel médicament prendre ? Ronflements solutions efficaces, apnée du sommeil forum

Je recherche des conseils ou trucs pour arrêter ou diminuer ces ronflements.

[Eliette Tarbes]

Solutions anti ronflements pour femmes et pour les hommes : Soluronfl

J'ai 45 ans et je sais que je ronfle. Mon mari m'a même enregistrée pendant mon sommeil bruyant.

J'ai essayé de dormir avec un oreiller plus dur et me suis évertuée à me tourner sur le côté. Mais ceci n'a qu'un temps, j'ai même essayé de prendre du miel avant de me coucher. Depuis 2 mois je prends tous les soirs une pastille Soluronfl' que j'achète en pharmacie. Je crois à son efficacité. Le matin je me sens bien, mon mari me dit qu'il dort mieux ! Je constate que ma gorge et moins sèche à mon lever.

Mais attention, je continue à prendre un peu de miel de lavande après le repas.

Je prends la pastille de Soluronfl après mes soins dentaires du soir !

Bonne nuit à mes congénères ronfleurs !!! Ils peuvent faire comme moi, ça n'est pas trop cher !!

Avis soluronfl en Pharmacie - Achat pastille à sucer contre les ronflements

[P.]

Que faire en cas d'apnée du sommeil ?

Le premier élément, c'est de se mettre au régime afin de perdre du poids. Les personnes en surpoids ont souvent des problèmes de ronflements et d'apnées du sommeil. Il faut aussi bien dormir en se mettant sur le côté et non en dormant sur le dos. Ensuite si cela ne s'arrange pas je vous conseille d'aller consulter votre médecin traitant car on ne plaisante pas avec les apnées du sommeil. Votre médecin pourra alors vous conseiller un appareil buccal anti apnée du sommeil et ronflement. C'est une orthèse ou propulseur mandibulaire.

P.

[Lucile Quimper]

Remède de grand mère contre les ronflements

Le ronflement chez la femme se traite de la même façon que chez l'homme : régime et lubrification des muqueuses buccales ou nasales avec tout ce qui existe sur le marché : spray, pastilles, film ou languettes à laisser fondre dans la bouche au moment de se coucher. Maintenant si par exemple vous avez une déviation de la cloison nasale, n'espérez pas obtenir de résultats... Consultez d'abord un O.R.L pour vous assurez qu'il n'y a pas de gène mécanique. Ma grand mère avait aussi cousu une poche pour y glisser une balle de tennis sur le dos de pyjama de mon grand père pour qu'il ne puisse plus dormir sur le dos (position sujette aux ronflements) !

Traitement contre les ronflements chez la femme - Astuce ronflements du nez ou de la gorge

[Polux]

J'ai entendu parler d'une espèce de gouttière pour les dents que l'on porte la nuit, une orthèses d'avancée mandibulaire de son nom scientifique. Ça maintient la mâchoire inférieure légèrement en avant pour dégager les voies respiratoires et faciliter la respiration. Il permet de déglutir et de respirer normalement. Je ne veux pas en arriver à la chirurgie mais je suis encore septique sur cet appareil alors j'aimerais l'avis de personnes qui l'ont utilisé. Merci de votre aide.

[Brigitte 75]

J'ai vu en pharmacie une bague anti ronflement (marque Antisnor), comme c'est environ 40€ je voulais avoir des avis sur l'efficacité de cette bague contre les ronflements. Apparemment ça agit en stimulant un point d’acupuncture situé sur le doigt (auriculaire gauche), ce serait de la médecine chinoise. Il faut la porter 30 minutes avant de se coucher et toute la nuit (maximum 12 heures). Merci de vos témoignages sur ce forum.

[André (Le Mans)]

Franchement j'ai essayé l'écarteur de narines (pansement que l'on colle au dessus du nez comme le font certains sportifs pour faire entrer plus d'air), pas de résultats tout comme avec l'écarteur de narines que l'on met dans les narines. Mon ronflement ne vient probablement pas du nez. Je suis très intéressé d'essayer les gouttières, où peut on les acheter et à quel prix ? Je pense qu'il n'y a pas de solution universelle contre le ronflement, chaque cas est différent.

[Calvone (Marseille)]

Méfiez vous de tous les charlatans qui vendent tout genre d'accessoires ! J'ai testé l'oreiller anatomique anti ronflements et ma foi, c'est bien confortable, c'est certainement bien pour les cervicales ou le dos, mais pour les ronflements c'est totalement inefficace ! Alors, bague anti ronflements, écarteur narinaire, ou autre gadget je n'y crois pas du tout ! La gouttière me laisse dubitatif car c'est mon ORL qui m'en a parlé mais moi aussi j'aimerais avoir des témoignages. Le ronflement devient vraiment insupportable pour mon mari.

[Maria]

Je vis seule et j'ignorais les symptômes de l'apnée du sommeil. Ce n'est que par mon comportement au travail que mes collègues ont soupçonné que j'avais des troubles du sommeil. Elles se sont rendu compte que j'étais très fatiguée sur mon poste de travail. Il m'arrivait régulièrement des envies de somnolence et un manque de concentration sur mon travail,(je suis opératrice). J'ai donc consulté et après les premiers tests il s'est avéré que je faisais des apnées du sommeil et que je ronflais abondamment ! je suis en traitement, je dors mieux depuis que j'ai perdu du poids. Je pense que je vais éviter de porter un masque respiratoire. c'est ma hantise face à ces apnées du sommeil.

[Florence Rouen]

Je pense qu'il y a autant de traitements que de causes (voies nasales obstruées, luettes trop volumineuse, positionnement de la mâchoire), il faut consulter un ORL pour commencer. Par exemple pour moi, c'est pendant ma grossesse que les ronflements sont apparus. Et bien heureusement car ils sont souvent associés à une hypertension chez la femme enceinte et j'ai ainsi été prise en charge rapidement pour la tension. Heureusement tout est rentré dans l'ordre après l'accouchement.

[PEDRO]

Un produit économique qui m'a été efficace ! dualconfort : une membrane en silicone que l'on place entre les dents et les lèvres pour traiter les ronflements d'origine buccale. Cela permet de rééduquer la respiration en favorisant la respiration par le nez. Au bout de quelques mois, on peut même s'en passer !

Je recherche des conseils ou trucs pour arrêter ou diminuer ces ronflements.

[JO]

Pour moi, l'OBA kinepod anti-ronflement m'a été d'une grande aide. Tu peux acheter en ligne, service rapide et à l'écoute

[Brigitte (Nord)]

Je n'ai pas d'apnée du sommeil mais je ronfle et le fait de prendre une cuillère de miel avant de me coucher me fait moins ronfler. Ça lubrifie la gorge et l'air passe plus facilement. Je conçois que ça ne puisse pas suffire à tout le monde. Eviter de dormir sur le dos n'est pas facile, je n'ai pas essayé l'astuce de la balle de tennis cousue dans le dos d'un vieux t-shirt mais il paraît que c'est efficace même si ce n'est pas très sexy

[Sebastopol]

Coucou, perso je porte une orthèse d'avancée mandibulaire faite par mon dentiste avec un moulage de mes dents. ça marche très bien sur moi. Demande de l'aide à un spécialiste, un ORL ou un dentiste comme tu préfères.

[pierre 34]

Bonjour à tous, pour les ronflements il vous faut consulter un ORL, un pneumologue, qui vont vous prescrire une orthèse d'avancé mandibulaire selon votre cas. Il n'y a que deux orthèses remboursées par la sécurité sociale dont une est la marque Narval, il faut pour cela une entente préalable.

[Vods]

Mon ORL m'a indiqué qu'il n'y avait rien à faire coté chirurgie dans mon cas, il m'a parlé d'une orthèse anti-ronflement sans trop s'engager sur le résultat. Ça m'a coûté environ 80€ (via internet) et je suis plutôt satisfait (moins de ronflement et en meilleur forme le matin). Faites attention au système de fixation des gouttières, sur l'orthèse que j'ai, elles se tordent. A part ça, il faut compter une semaine pour s'habituer à avoir ce truc dans la bouche pour dormir et c'est loin d'être "sexy" !! Du coup je suis intéressé sur un retour d'expérience concernant la bague qui agit comme de l’acupuncture.

[Invité]

Il faut dormir sur le coté. S'endormir sur le coté ne suffit pas car vous aurez tendance à vous remettre sur le dos au cours de la nuit.
Il faut donc quelque chose qui vous en empêche.
Les vieux remèdes consistaient à coudre une balle de tennis dans le dos d'un T shirt mais cela oblige à porter un t shirt d'une part et, d'autre part ce n'est pas efficace à 100%. Il y a des sacs à dos avec ballons dedans, des harnachements avec un profil dissuasif dans le dos mais ce n'est ni sexy ni confortable et en plus c'est très cher. En ce qui me concerne j'utilise un Posiball qui consiste en une bande de flanelle, avec une poche et un ballon au bout, sur laquelle vous vous couchez et c'est votre propre poids qui bloque le ballon. C'est vraiment ce qu'il y a de plus "élégant" efficace et en plus c'est pas cher.

[Invité]

L'une des causes du ronflement est le surpoids...
Je l ai expérimenté, je ronflais et je pense même que je faisais des apnées. J'étais en surpoids et pas qu'un peu...
J'en ai eu marre et j ai perdu 18kg, je ne me qualifie toujours pas de mince mais cela a tout changé...
Je ne ronfle plus, je respire mieux et dors bien mieux...

[T.ro]

Mon ORL m'a indiqué qu'il n'y avait rien à faire coté chirurgie dans mon cas, il m'a parlé d'une orthèse anti-ronflement sans trop s'engager sur le résultat. Ça m'a coûté environ 80€ (via internet) et je suis plutôt satisfait (moins de ronflement et en meilleur forme le matin). Faites attention au système de fixation des gouttières, sur l'orthèse que j'ai, elles se tordent. A part ça, il faut compter une semaine pour s'habituer à avoir ce truc dans la bouche pour dormir et c'est loin d'être "sexy" !! Du coup je suis intéressé sur un retour d'expérience concernant la bague qui agit comme de l’acupuncture.

J'ai une bague achetée en pharmacie, je la mets toutes les nuits depuis plus de six mois et il n'y a aucun effet positif. Pour moi, aucune amélioration.

[Brid.]

Mon mari fait surement de l’apnée et ronfle énormément. Il refuse de consulter car il ne veut pas porter d’appareillage. Ayant remarqué que lorsqu'il fait une sieste, assis dans son fauteuil, il ne ronfle pas, j ai décidé de lui mettre plein d'oreillers dans le lit pour qu'il dorme en position relevée. Je l ai testé plusieurs nuits et ça a l'air de marcher...sauf quand il bouge et se déplace. Je vais acheter un plus gros oreiller pour améliorer la position.

[Invité]

Avez-vous une solution pour éviter les ronflements, sans médicaments et sans avoir à dormir "assis" ?
Je ne supporte pas les traitements et j'en ai marre de devoir attendre que ma femme s'endorme pour que j'ai le droit de dormir ...

[guig]

J'ai essayé les gouttières, bagues et autres appareils à se mettre dans la bouche. Je ne sais pas qui a inventé cela, mais c'est pour moi une vraie torture ! Mal aux dents, mal à la mâchoire, envie de vomir. Pour un appareil impossible de déglutir.
Bref ! ce ne sont plus les ronflements qui me fatiguent, ce sont les appareils de torture que je me mets dans la bouche !
Tout est parti à la poubelle (coût total 200 €).
Je viens de commander un produit dont on a parlé sur ce forum. Je vais le tester. Si cela fonctionne, j'en ferai la publicité, si c'est encore un attrape couillon, je le dirai.

[Marpap]

Je fais des apnées du sommeil à cause d'une cloison nasale déviée.
Pour l'instant, j'ai la machine avec un masque nasal mais j'ai beaucoup de mal à le supporter et comme je voyage beaucoup, ce n'est pas pratique.
Alors, je viens de commander le respiFacile sur le net, qu'en pensez vous ? j'ai lu de bonnes et mauvaises choses !

[Lis]

J'ai déjà fait de l'apnée du sommeil et lorsque j'ai commencé à me supplémenter en Magnésium, cela a arrêté..
Selon plusieurs sites et recommandations, il faut au moins 400 mg par jour et la dose quotidienne que nous absorbons via la nourriture serait moins de 200 mg par jour.

[Ronfless.]

Le dispositif médical breveté Ronfless est conseillé par de nombreux médecins (ORL et Pneumologues) en cas de ronflement ou d'apnée en position dorsale (je ne sais si cela est votre cas).

Simple d'utilisation et d'un prix très abordable (<50€) son efficacité a été prouvée pendant plus de 24 mois de tests cliniques à la Clinique Lumière de Meyzieu (69).

Espérant que cette solution pourra vous aider.

Bien cordialement

L'équipe Ronfless®

[Invité]

Je me permets de me joindre à cette discussion pour apporter mon témoignage.
Il y a environ deux ans, je me réveillais toujours fatiguée, je dormais à longueur de temps, la journée y compris.
Lorsque je suis allée voir mon généraliste, il m'a envoyé chez une pneumologue qui m'a fait passer un test.
J'avais des fils reliés à un petit appareil dont j'ignore le nom et il à fallu que je dorme avec.
J'ai ensuite ramené l'appareil et le diagnostic est tombé 2 jours après !
Je faisais de l'apnée du sommeil !
J'ai été prise en charge à 100% et ai eu un appareil assez impressionnant au premier abord mais auquel je me suis rapidement habituée.
La prise de poids très rapide était chez moi la cause de cette apnée.
J'ai donc perdu du poids, repris contact avec la pneumologue et aujourd'hui, je ne fais plus d'apnée du sommeil et je ne suis plus fatiguée.
J'espère que mon témoignage pourra vous aider.
Vous souhaitant une bonne journée.

[Invité]

Mon fils de 2,5 ans fait des impressionnantes apnées du sommeil, en raison de ses amygdales trop grosses. La solution pour l'orl est l'opération, ce que je veux éviter (en enlevant les amygdales on s'occupe de la conséquence et non de la cause du problème).
Il a déjà été opéré des végétations avec amélioration pendant 4 mois seulement.
Il a suivi pendant 4 mois un traitement homéopathique, il a été traité pour allergies avec la méthode Naet, sans amélioration. On est en train de tester la méthode Niromathé.
Quelqu'un a une idée de traitement pour ce type de problème ? Je ne cherche pas de témoignages de personnes pour qui l'opération a été une réussite mais une solution pour l'éviter.
Mille mercis pour vos réponses !

[Invité]

Je me permets de réagir à cette discussion, car j'ai eu beaucoup de mal à trouver une solution moi-même. Même si bien sûr, le traitement des ronflements dépend surtout de la cause. Ce qui a plutôt bien fonctionné pour moi ce sont les orthèses d'avancée mandibulaire (ça libère les voies respiratoires). Si vous êtes désespéré, je vous conseille d'essayer !