Comment faire pour perdre une taille de pantalon rapidement en 1 mois ?

[Juliette.]

Bonjour,

Comment faire pour perdre une taille de pantalon rapidement en 1 mois ? Vous l'avez compris, j'ai besoin de maigrir le plus vite possible. Cela étant je ne souhaite pas mettre ma vie en danger ! Merci pour vos conseils et solutions qui fonctionnent réellement.

Merci

Juliette.

[Axel 54]

Voilà comment j'ai perdu une taille de pantalon : j'ai suivi le programme bien connu WW. Il faut juste se réhabituer à manger équilibré. L'avantage avec ce régime c'est qu'il y a moins de frustration qu'avec d'autres, on mange de tout en comptant les points et on doit respecter le quota. Une taille de vêtement en un mois, c'est faisable. Si en plus vous avez le courage d'ajouter un peu de dépense physique à votre quotidien, c'est encore mieux. Toujours est-il que la solution est dans un régime alimentaire adapté à votre façon de vivre.

[49Maine et Loire/Ophelie]

Je me demande aussi comment faire pour perdre du ventre rapidement quand je dois rentrer dans une belle robe ou m'exposer en maillot de bains. J'ai essayé plusieurs compléments alimentaires ciblés sur le ventre mais sans réels résultats, j'ai l'impression que c'est ma morphologie, que je stocke sur l'abdomen plus qu'ailleurs et que c'est le dernier endroit qui maigrira chez moi. Je suis assez désespérée, je fais pourtant des abdos et de la course à pied (1 séance par semaine). Merci de votre aide.

[Delphine de Saint Denis]

Je ne visais pas l'exploit mais je voulais vérifier comment perdre 2 tailles de pantalon en 1 mois. J'avais décidé de suivre un régime associé à la prise de gélules brule graisse. Cette stratégie alimentaire me permettrait-elle de déstocker le surplus de graisse accumulée sur les hanches. Mon objectif c'était de perdre du poids et surtout du tour de taille. Vérification faite, en un mois ce fut insuffisant, mais effectivement en 6 semaines je suis tombée de presque 2 tailles. J'ai pas envie de les retrouver de si tôt. Conclusion je m'astreins à un équilibre alimentaire, à des tranches horaires de gym, sans excès de sucreries, et ça marche !

[Elena Tulle]

Maigrir ok, mais comment faire pour perdre des kilos rapidement, sans se décourager et sans mettre en danger sa santé ? Les méthodes et astuces pour perdre du poids qui s'annoncent comme efficaces et sans un régime qui vous restreint sur l'alimentation, faut-il y croire ? Moi, j'ai souhaité maigrir et j'ai réussi à perdre du poids mais en m'inscrivant dans le temps et en bannissant la notion de rapidité, génératrice de stress. J'ai caché ma balance dès le début de ma détermination et ce, pendant plusieurs semaines. Ma diététicienne m'avait donné un tableau de bord que j'ai scrupuleusement suivi. La solitude dans ce genre de challenge est à déconseiller, l'accompagnement par les conseils est source de réussite pour maigrir.

[Huguette 34]

Comment faire pour perdre du poids rapidement, je ne veux plus envisager la précipitation. Et je vous rejoins Elena de Tulle, prendre son temps pour mieux maitriser son embonpoint c'est ma conviction que j'ai éprouvée. Le suivi par une spécialiste médicale en diététique est un réconfort moral que je souligne également.

[Solène 51]

J'ai associé plusieurs activités sportives, comme la marche quotidienne et le jogging, avec un regime pour perdre une taille de pantalon. Ce n'est pas un effort titanesque quand on le fait volontairement et sans contrainte. Une précision je rentre beaucoup plus facilement dans mes jeans par la conjonction de mes efforts physiques et une nourriture à base de fibres, de céréales et de légumes secs. Faut persister et ne pas s'éloigner de cette discipline salutaire par des excès inutiles

[Mimi en Ile de France]

Je me suis souvent posé la question du comment perdre une taille de vetement en 1 semaine. Je lis les pub alléchantes mais est-ce vraiment réaliste de croire qu'on va maigrir si vite au point de descendre d'un numéro la taille de ses vêtements en quelques jours. Je veux bien admettre que si on respecte une période de jeûne on va faire fondre pas mal de graisse. Mais ne va-t-on pas reprendre cette chute rapide par une reprise alimentaire normale qui suivra derrière cette subite privation ? Mes astuces, les voici : je me bouge par la marche, je m'oblige à ne jamais me resservir d'un plat, à ne pas boire des boissons sucrées, à prendre le temps de bien mastiquer et à cuisiner mes plats sans sel et avec de l'huile végétale, poissons et légumes frais sont présent trois fois par semaine. Je ne flotte pas dans mes robes, mais je ne suis pas moins fière de ma taille, vu ma cinquantaine toute proche

[Jacques$]

Pour ceux qui se demandent comment perdre une taille de pantalon (homme ou femme), je recommande les vidéos que l'on trouve gratuitement sur youtube. Des coachs sportifs expliquent les exercices que l'on peut faire chez soi pour affiner la taille, renforcer les abdos etc. Rien de tel, quand je diffuse ça sur la télé et que j'installe le tapis dans le salon. J'ai limite l'impression d'avoir un coach particulier à domicile, c'est motivant. La réussite repose essentiellement sur l'assiduité et inutile de tomber dans le pot de Nutella après la séance (la seule solution que j'ai trouvé c'est de m'interdire d'en acheter) !

[Invité]

Je vous conseille l'avifit dans le club d'aviron le plus proche de chez vous. Ou l'aviron en extérieur (ou indoor) tout court. C'est un sport qui, bien mené, fait travailler et sculpte le corps car tous les muscles sont sollicités . Le poids est peu important car le muscle est bien plus lourd que la graisse. L'ambiance est très sympa car beaucoup pratiquent pour le loisir. Un peu de régularité et miracle on récupère nos abdos et nos cuisses molles sans abîmer son corps car à chacun son rythme.

[Invité]

J'ai 15 ans et pèse actuellement 61kg pour 1m55 (donc en surpoids), j'aimerais maigrir - surtout certaines zones comme entre les cuisses, les poignées d'amour...

Des personnes m'ont dit que le fait que je ne sois pas réglée était aussi un des facteurs et que lorsque je le serai je reprendrai mon ancien métabolisme ... est-ce vrai ?

Merci d'avoir pris le temps de lire et pour vos futures réponses .

[Domi (Lyon)]

Il n'y a pas de miracle, pour maigrir et perdre en tour de taille, il faut soit apporter moins de calories à l'organisme, soit en dépenser davantage en faisant du sport, ou mieux encore : les 2. En plus de cela on peut commencer par faire une cure détox pour détoxifier le foie et éliminer les toxines (jus d'un 1/2 citron dans de l'eau tous les matins), puis ajouter un complément alimentaire brule graisse si besoin (Ultra slim burner de Eatfit ou Superdiet Quatuor Brûle-Graisse au thé vert, papaye, son d'avoine, guarana par exemple). Un mois me parait le minimum nécessaire pour voir les effets de ses efforts.